如何避免家暴

避免家庭暴力需要从多个层面入手，包括个人行为、社会支持、法律保障等。以下是一些具体的建议：

不争辩：

在争议时，如果对方情绪激动，应及时停止争辩，暂时退让，避免情绪升级导致暴力行为。

强交流：

在日常生活中，保持沟通，让对方了解持续争吵和家暴对家庭和双方都不利，培养互相理解和尊重的氛围。

避危险：

一旦发现有家庭暴力的苗头，应主动规避危险，及时脱离可能导致暴力的环境。同时，可以寻求以下机构的帮助：

拨打110向公安机关报警

拨打12348法律援助热线

拨打12338妇联在线咨询、求助

到当地妇联、司法部门、村（居）委会以及其他反家暴联动机制相关部门咨询求助

向法院申请人身保护令

提高法律意识：

通过法制宣传和家庭道德教育，提高全民的法律意识和道德意识，增强妇女依法维护自身权益的能力。

发挥社会调节功能：

通过动员社会力量，如联合创办“婚姻家庭学校”、“家长学校”等形式，做好婚前教育和家庭伦理道德教育，同时设立伤情鉴定中心或家庭暴力投诉点，增加妇女寻求救助的途径。

建立健康沟通模式：

在分歧出现时，学会用平和、理性的方式表达自己的观点和感受，倾听对方的想法，避免激烈争吵和互相攻击。

保持经济独立：

拥有稳定的工作和收入，能够增强自身的安全感和话语权，在面对家暴时有更多的选择和退路。

建立支持系统：

拥有一群可以倾诉和依靠的朋友、亲人，在遭遇困境时，他们能够给予支持和帮助。一旦遭遇家暴，应及时向家人、朋友或相关机构求助。