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孕妇可以吃大虾吗?别信那些传言,了解这些好处和食谱很有必要

凝妈悟语


婴儿过敏其实还是和体质有关,如果妈妈对大虾不过敏,婴儿一般也不会对大虾过敏。

引起婴儿湿疹的原因很多,不注意卫生、穿得太多、口水腌渍都会引起湿疹,注意清洁、控制室温和母乳喂养就好了。

小婴儿出生后还有没脱落的胎毛,看上去黑黑的,但是过几天自己就脱落了。

婴儿刚出生时,眼睛很小,是因为有水肿的缘故,慢慢会变大。如果长大后眼睛小,主要是遗传因素。

小吴说“真的是这样吗?如果能吃虾那太好了,本来我也是很喜欢吃虾的!”为了消除小吴的疑虑,我又给她讲了讲虾的好处,以及我们用虾常做的食谱,让小吴吃个定心丸。


孕妇吃大虾的好处

大虾中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙铁锌等矿物质、维生素等多种营养物质,对于增强身体抵抗力、补充能量都是很有帮助的。如果能把虾皮做得很酥,补钙效果更理想。

如果孕妈妈本身对大虾不过敏的话,吃大虾是一种很好的增加营养的方式。如果孕妇对虾过敏,那也不要强求吃虾。

大虾的做法

吃大虾前,要把背部的虾线除掉,把头部取下来,就很清楚的看到那条黑色的虾线,里面全是排泄物,影响口感。

1、清水煮虾


把虾放锅里,倒上清水,不用放油、不用放盐。

大火煮开,小火煮大约10分钟就可以吃了。

这样煮出来的虾需要把皮剥掉,只吃里面的肉,口味非常清淡,很健康。对于喜好清淡口味的孕妈妈来说是再合适不过了。

2、油炸大虾


锅内放油,大火烧至8成熟,放入大虾炸透,用笊篱捞出锅。

再换新油,大火烧至8成熟,再炸一遍大虾。

这种做法,虾皮特别酥脆,可以连皮一起吃掉,起到补钙的作用。

3、大虾面

把虾皮和虾头取下

把虾皮放入清水中,大火煮开,做成虾皮汤,备用。

锅内放油,大火加热至8成熟,将虾头放入,用工具碾碎,炸出红油。

加入虾肉,加入煮好的虾皮汤,大火煮开。

加入鸡蛋打散,加热至凝固。

另起一锅清水,煮好面条。

捞出面条放进虾汤中,再加入其他佐料就大功告成了。

除此之外,虾的做法还有很多,比如虾仁水饺、大虾炒白菜、烤大虾、粉丝蒸虾等做法,可以根据自己的口味多尝试几种做法,以免吃腻了。

总之,孕妇是完全可以吃大虾的,所谓的大虾的那些谣言都是不可信的。

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