超重怎么计算

超重可以通过以下几种方法计算：

体重指数（BMI）计算法

计算公式：`BMI = 体重（kg） / 身高（m）^2`

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI在18.5至24.9之间为正常体重，25至29.9之间为超重，30以上为肥胖。

标准体重计算法

对于男性：`标准体重 = （身高cm - 80） × 70%`

对于女性：`标准体重 = （身高cm - 70） × 60%`

超重计算公式：`超重% = [（实际体重 - 理想体重）/（理想体重）] × 100%`

亚洲人标准体重计算公式

标准体重 = （身高 - 100） × 0.9

超重判断：超出标准体重10%以上即为超重。

腰臀比（WHR）计算法

对于男性：WHR > 0.9

对于女性：WHR > 0.85

以上方法可以帮助判断是否超重。