空调夏季调到多少

夏季空调的合适温度通常建议在 26-28℃之间。这个温度范围既能保证一定的舒适度，又能有效节省能源。具体温度的设定可以根据个人的体感温度和对凉爽程度的偏好进行适当调整。

26-28℃：

这是一个比较常见的推荐范围，人体感觉较为舒适，同时也能减少室内外温差过大对身体的影响。

个人体感：

每个人对温度的敏感度不同，有些人可能喜欢更凉爽的环境，而有些人则觉得26-28℃已经足够。因此，可以根据自己的体感来调整空调温度，但要注意避免温度过低或过高。

室内外温差：

室内外温差不宜过大，一般建议在5-10℃之间。如果温差过大，进出室内时容易受到气温骤变的影响，导致身体不适。

综上所述，夏季空调温度最好设定在26-28℃之间，并根据个人情况稍作调整。这样既能保证舒适度，又能有效节省能源。